健康最重要；

毛毛蟲知道，

牠每天清晨

就起來做早操；

牠說，一伸一縮

就是最好的

全身運動！

春天，一大早

毛毛蟲就開始

做晨操，

牠說，早晨空氣好

我把樹葉當作運動場，

我最愛挑大的葉子，

在上面繞，一圈ㄧ圈

又一圈，

繞來繞去，可以運動

又可以做遊戲；

三圈四圈，做下來

肚子就差不多餓了，

可以好好吃早餐；

青翠嫩綠的葉子，就是最好的早餐……

牠說，我最喜歡慢慢咬

慢慢咀嚼，吃飽了

我就躺在樹葉上

睡大覺，睡飽了

牠還說

太太太好了，

我醒來

我就已經變成了蝴蝶，

我已經可以飛了，

我就飛到花姑娘的家，

美美的和每一朵花兒，

親親嘴！

甜甜蜜蜜的，親親花兒的嘴……