同學們：早安

 

天天練太極  在練什麼

 

一 練慢   二 練鬆

三 練正   四 練耐   五 練和解

 

讓動作

慢一點  鬆一點

正一點  耐一點  和一點

 

慢練太極  細品人生

練的是拳  修的是心

 

練養出

從容心態  健康身體

 

在呼吸之間  在和諧之中

在陰陽轉換  找到平衡

 

太極  不是  玄學

　　  而是  生活修行

 

先明太極理

再練太極拳  事半功倍

 

林霖心＆教練團

在印尼雅加達  與同學們共勉

 

2025.11.01.／06:09

 

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