林隆諺校長指出新課綱實施迄今已邁入第3年，本校善用「彈性學習」進行「選手培訓」，更廣泛培養有志參加國際競賽的各科選手。兩年多以前新課綱上路，各校為了新課綱出現的「彈性學習」需所有因應，新的教學模式、課程名稱與實施方式而費盡心思，林隆諺校長指出一中到善用此時段作為選手培訓的活水泉源。

        林隆諺校長進一步指出臺中一中的彈性學習包含微課程（充補教學）、自主學習、學校特色活動以及選手培訓，其中，「選手培訓」原本就是本校師生長年以來精益求精並可為學弟妹們典範學習的具體作法之一，透過老師與選手之間的教學相長，藉由選手培訓過程的學問追求，學生最終獲得的，除了一面國際賽的獎牌，或是國手選訓營成績表現前百分之50的教育部獎狀。

        教務主任彭佳偉說明在本校自由學風且親師合作下，「選手培訓」在數理資訊、國語文、英語文、地理及音樂藝能等各個領域都能夠開展。以普通班來說，彈性學習的時間適合用作選手的增能教學，因屬零學分師生更能將其培訓的成效發揮至極致；以數理資優班彈性學習為例，高一到高二的4個學期各規劃了共計3節的專題研究與自主學習，可提供學生專題研究的成果之外，也能為個人的多元表現學習歷程檔案寫下不錯的註腳。

         今年申請上台灣大學電機系的一中應屆畢業生賴禹宏上高中之後喜歡研究物理，透過參加一中物理讀書會的機會進行物理研討。賴禹宏同學希望能夠增強物理能力及結交朋友，讓高中生活更為豐富多采。

           丁俊呈指出他就讀高一時，即對化學很感興趣。當時一中安排了高三的學長，到他們班上分享學長們在高中參與競賽或課業上的問題的建議。丁俊呈指出：當時有一位學長介紹化學奧林匹亞，學長遺憾差點成為國手，他那時候便以學長為自己的目標，努力著充實自己，踏往化學奧林匹亞這條路。

        許博翔是一個喜歡挑戰的人，不甘於高中只跟著老師的進度讀書、只學會課綱內的知識、只為了考上理想的學系，所以他高一入學時參加了學長辦的數學讀書會，得知有數學奧林匹亞這個比賽，於是他便踏上了這條競賽之路。

        博翔是臺中一中滑板社幹部。他覺得學滑板跟比競賽一樣，都需要放膽去嘗試，並從一次次跌倒中站起來，才能學會各種新招式、才能解決一道道的難題。